명상, 어버이날 행복을 선물하다

나이 든 부모를 사랑할 수 있습니까?

어버이날을 앞두고 

관심있던 책을 

다시 검색해 보았습니다. 

<미움받을 용기>로 알려진 

기시미 이치로 작가의 신간 

<나이 든 부모를 사랑할 수 있습니까>입니다. 

부모와 자식이라는 가면을 벗고 

'인간'으로 마주하라는 

화두를 던지는데요.

"더 이상 일을 할 수 없고, 

건강하지 않으며, 

기억마저 온전하지 않은 부모는 

무엇으로 존재의 가치를 증명할 수 있을까?'

'생산성'에 가치를 둔다면 

나이든 부모님에게서 

예전과 같은 가치를 찾기는 힘이 듭니다. 

하지만 '존재 그 자체'를 두고 보면, 

부모는 존재하는 것만으로 

감사한 존재가 됩니다. 

부모님이 존재하는 것만으로 충분하기에 

기대하지 않는 사랑을 드릴 수 있겠죠. 

식물에 물을 주는 이유는

꼭 꽃을 피워서가 아니다.

꽃이 피지 않더라도

물주는 일을 지속하는 것은,

생명이 있기 때문이다.

기시미 이치로의

<나이든 부모를 사랑할 수 있습니까> 中

효도, 함께 걸어가는 행복

평균 수명을 80년이라고만 봐도 

우리의 인생 중 

부모님과 함께 살아가는 시간은 

무려 50년에 이릅니다. 

100세 시대에 우리는 앞으로 

훨씬 더 많은 시간을 

부모님과 함께 

살아가게 될 것입니다. 

이제는 효도라는 의미 역시

단순히 경제적, 정서적 지원을 

뜻하는 것이 아닌 

대등한 인격체로서 

함께 살아가는 방법을 

찾는 것으로부터 

시작해야 한다고 생각합니다. 

이번 어버이날에는 

우리 부모님이 

행복한 인생 후반기를

만들 수 있는 

선물을 전하는 것은 어떨까요?

자신의 가치를 발견하고

높아진 자존감과 공감능력으로 

행복한 가족/대인관계를 가꾸고

꿈꾸던 일을 실행할 수 있는 

대안을 추천해 봅니다. 

바로 명상입니다. 

명상이 뭐죠?

명상은 자기를 돌아보는 것입니다.

내면을 깊이 돌아보는 시간을 통해

현재의 내 모습을 정확히 알게 되고

쓸데 없는 생각으로 낭비되는 시간이 줄어들고

남은 삶에서 가장 중요한 것에

집중할 수 있게 됩니다.

명상은 전세계적으로 

많은 사람들이 즐겨하고 있는데요.

널리 알려진 기업과 유명인들 역시 

명상의 효과를 입모아 이야기합니다.

구글에서는 사내 프로그램으로 

명상을 제공하고 있으며

지난 5년간 1000여명의 구글 직원이 

이수했습니다.

자신감을 증진하고 

공감능력을 키워주며 

신뢰와 투명한 커뮤니케이션을 

가능하게 한다고 하는데요.

구글의 경영진은 

명상이 개인건강과 웰빙에 

도움이 된다는 점을 믿고 있다고 합니다. 

그외 야후, 나이키, 

국내에는 삼성, SK, 유한킴벌리, 

한국국토정보공사 등에서 

명상 프로그램을 적극 활용하고 있습니다. 

오프라 윈프리는 자신의 토크쇼에서 

"내 삶에서 가장 행복한 일은 

명상을 시작한 것이에요'라고 말하며 

오전9시, 오후4시반에는 

하고 있던 일을 멈추고 

명상을 하고 있습니다.

스트레스가 줄고 

집중력이 높아지기 때문에 

명상을 규칙적으로 하고 있다고 해요.

애플의 스티브 잡스는 경영 당시 

매일 회사의 명상룸에서 

30분 명상하는 것을 

허용하고 권장했다고 합니다. 

본인 역시 명상이 자신의 삶에 

커다란 영향을 끼쳤으며 

그의 가까운 지인은 

스티브 잡스의 

창의력과 통찰력의 배경이 

바로 명상이라고 이야기합니다. 

우리의 직관이 깨어나기 시작하고 

세상을 좀 더 명료하게 바라보며 

현재에 보다 충실하게 됩니다.

마음에 평온이 찾아오고 

현재의 순간이 한없이 확장되는 것이 느껴집니다.

또 전보다 훨씬 더 많은 것을 보는 

밝은 눈이 생겨납니다.

-스티브 잡스

이미 억만장자였던 27살의 스티브 잡스가 

명상을 하고 있다.

그는 자신의 원천을 명상을 하는 방에 있다고 했고

30년동안 매일 명상을 했다.

명상 후 다가온 행복

‘미안해, 고마워, 사랑해…’ 

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정기언(수원여대 총장), 서희순 부부

우울함, 외로움… 

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정태연, 정영숙 / 주부

명상, 행복을 선물하다

올해도 어버이날 선물 순위 1위는

"현금"이 차지했습니다.

현금만으로는

마음을 전하는것이

충분하지 않다고 생각할 수 있죠.

존재 자체만으로 

감사하고 사랑하는 마음을

전하고 싶어지는

요즘입니다.

인생을 함께 걸어가는

부모님께 드리고 싶은 선물.

부모님께서 

스스로 행복을 만들수 있는 방법을 

선물해 드리는 것은 

어떨까요? ^0^

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