마음수련 메인센터 - 쉼과 충전으로 새삶을 시작하다!

사람은 누구나 쉬고 충전하는 시간이 필요합니다. 집에서 푹~ 쉴 수도 있겠고, 휘트니스에서 요가나 운동을 하면서 스트레스를 풀수도 있고, 서점이나 콘서트에 가서 좋아하는 문화생활을 하면서 충전을 할 수도 있겠죠.

저는 마음수련 메인센터에서 쉬고 에너지를 충전합니다. 메인센터에서 시간을 보내고 나면 새롭게 삶을 시작합니다. 방법은 아주 간단합니다. 아름다운 자연 속에서 빼기명상을 하는 것입니다.

마음수련 메인센터는 충남 계룡산 국립공원에서 자동차로 5분 정도의 거리에 위치해 있어요. 센터 내에는 명상을 하는 건물과 작은 숲길, 커피 한잔의 여유를 즐길 수 있는 돌벤치, 곳곳에 보물처럼 숨겨져 있는 자연 그대로의 오브제가 아무렇지도 않은 듯 자신의 몫을 다하고 있는 곳입니다. 

걷고 나면 머리가 맑아지는 소나무숲길

장독대가 수풀 속에서 썬탠중이에요 ㅎ

광합성 중인 꽃들- 꽃이름이 궁금하네요 :d

마음수련 메인센터의 좋은점은 바로 자연입니다. 자연에 있기만 해도 저절로 힐링이 되죠. 다 주어도 더 주는 자연은 한없이 큰 사랑인듯 해요. 그 큰 사랑 안에 있으면 내가 어떤 삶을 살았는지 잘 돌아보게 됩니다.

 

명상을 하지 않았더라면 결코 몰랐을 나의 모습. 내가 왜 이런 일을 겪고 있는지, 이 상황에서 나는 어떤 마음을 갖고 있는지 겸허히 돌아볼 수 있어요. 이런 마음을 빼지 않고 계속 품고 산다면 앞으로도 똑같은 상황을 수백번은 더 겪겠죠. 나도 많이 지칠테고 사랑하는 사람들과 일을 진심으로 대하기 어려워질 거 같아요. 이제는 그 마음을 빼기하면서 벗어나니까 진정한 쉼을 얻습니다. 여유가 생기네요.

 

살면서 이런 진실된 감사함을 느껴본 적이 있었는지... 마음을 빼기하는 명상방법에 감사하고 함께 명상을 하는 분들이 있어서 감사해요. 감사함은 큰 에너지입니다. 이 에너지를 진심으로 나누면서 서로가 행복한 삶을 살게 되구요. 참 감사합니다♡

마음수련 입구를 지나 센터 내에 들어오면 환영인사와 함께 저 멀리 보이는 마음닦는 문을 지나게 됩니다. 말뿐이 아닌 정말로 마음을 뽀득뽀득 깨끗이 닦을 수 있다는 사실!

새옷으로 갈아입은 마음수련 붕붕이! CI(로고)처럼 빨주노초파남보 7단계 마음을 다빼면 베리베리 해피 베리베리 딜라잇풀♬

메인센터에는 명상하는 건물이 2개 있어요. 그 중 하나인 교육관입니다. 마음수련 명상 7단계중 1~4단계 명상을 하는 곳이죠. 수려한 소나무와 나무 외관의 조화가 마음을 편안하게 해줍니다.

교육관 로비입니다. 이번주는 교원자율연수를 하고 있어요. 마음수련은 방학마다 교원연수와 청소년/대학생 캠프를 진행합니다.

교원연수는 학교 선생님들이 명상을 통해 삶의 가치를 발견하고 인성교육의 방향성을 찾아 행복한 선생님, 행복한 교실을 만들어 가도록 돕는 인성 전문 연수 프로그램입니다. 프로그램을 참가한 90% 이상의 선생님들이 아이들과 함께 하는 시간이 즐거워지고 과중한 업무 스트레스에서 해방되고 온 집안에 따뜻한 기운이 깃든다고 하네요. 멋져요! 

마음수련 교원 연수 http://www.meditationedu.org/

청소년 캠프에서는 교육전문가들이 대한민국 어린이들이 바르고 건강한 인성으로 자라날 수 있도록 청소년 전문 명상 프로그램을 진행하고 있습니다. 무려 17년 동안 수만명의 어린이들이 빼기 명상을 하고 있어요. 바름이 무엇인지 알고 의젓하게 자라나는 아이들을 곁에서 지켜보면 저도 모르게 므흣해집니다. 

청소년 마음수련 인성캠프 http://www.meditationyouth.org/meditation-effects/youth/

대학생 캠프는 전국 대학생들이 모여 7박8일간 진행되는 대학생 방학 명상 프로그램입니다. 더 나은 미래를 위해 지난 나를 돌아보고 더 크게 도약할 수 있는 프로그램으로 유명하죠. 무려 13년이나 된 명실공히 대한민국 대표 대학생 명상 캠프입니다. 인생의 터닝 포인트가 될 수 있는, 대학생이라면 누구나 참가하기를 추천하는 필수 코스입니다! 

마음수련 대학생캠프 https://www.facebook.com/meditationuniv

그외에도 일반인, CEO, 대학생들을 위한 주말 1박2일 자기 돌아보기 코스가 매달 진행되고 있어요. 그래서인지 교육관은 언제나 활기차요~!

마음수련은 한국인 뿐만 아니라 전세계인들이 함께 하고 있어요. 국내외에 309개의 명상센터가 있고요. 모두 다 같은 빼기 방법으로 명상을 하고 있지요. 집중적으로 수련을 하기 위해 메인센터에 방문해서 짧게는 1,2주 길게는 1년 이상 체류하면서 명상하는 외국인들 역시 굉장히 많답니다. 함께 명상을 하다보면 고민하거나 목표로 하는 것이 크게 다르지 않다는걸 느껴요. 

모여서 커피나 차를 마시고 인터넷도 할 수 있는 마음카페. 인테리어가 정말 예뻐서 자주 찾고 싶은 곳입니다♡ 함께 명상을 하는 분들과 대화 나눌 수 있는 분위기 좋은 카페가 있으니 참 좋아요!

마음수련 메인센터 통역실 Uni Room입니다. 마음수련을 하는 외국인들이 많아지면서 북미, 호주, 아시아, 유럽, 남미 말그대로 전세계에서 마음수련 메인센터로 모여들고 있어요. 그래서 통역사들의 존재감은 언제나 빛이 나요♡ 젊고 똑똑하고 마음씨 고운 친구들이 수련생들을 진심으로 돕고 있어서 고맙고 자랑스럽습니다♡

마음수련 메인센터 200% 즐기는 꿀팁 

1. 맛있는 식사를 한다. : 메인센터 식당에서는 마음수련 명상을 하신 분들이 음식을 해주십니다. 마음을 닦고 만든 밥맛이 얼마나 꿀인지 알랑가봉가~ ㅎㅎ 메뉴도 오리고기, 새콤달콤 샐러드, 각종 천연피클, 손두부, 곰국, 돼지고기볶음과 쌈 등등 최고죠!

2. 식사후에 메인센터의 핫플 커피하우스로 고고~! 

서늘한 나무 그늘 아래 있는 우리커피하우스. 전직 디자이너인 꽃미녀 사장님이 만들어주는 커피가 맛있어서 메인센터에 온다는 소문이 있죠 ㅋㅋ

언제나 사람들이 많은 커피하우스 앞. 아메리카노, 화이트모카, 바닐라라떼, 한라보스티가 참 맛있구요. 직접 개발한 매실+아로니아=매로니아는 먹고 나면 힘이 불끈 솟아요!

3. 시원한 커피를 들고 돌벤치로 간다 : 메인센터는 공기가 정말 좋아요. 그중에서도 피톤치드 샤워를 할 수 있는 돌벤치가 최고의 명당! 마음을 비우고 대화를 하면 상대가 하는 이야기를 마음으로 듣고 공감하게 돼요. 누군가 자신의 이야기를 마음으로 들어줄 때 지난 날의 스트레스가 다 씻겨지는걸 느껴요. 이곳에서는 어떤 마음을 갖고 있든 다 수용 해주고 빼고 버릴 수 있게 도와준답니다. 누구나 서로를 진심으로 아껴주는 곳이죠. 그래서 메인센터에 있으면 마음이 저절로 열리고 누구나 상대를 아끼는 것이 최고의 행복으로 느껴진답니다. 

4. 언덕길을 걸어보자 : 하루 30분 산책으로 건강을 지킬 수 있어요. 마음을 빼면 긍정적으로 되어서 결심하고 바로 행동으로 옮기는 것이 쉬워집니다. 그래서 명상을 하면 평생 미뤄오던 ^^ 운동하기를 실천하면서 건강해지는 분들도 많습니다.

바위 위에 올라가서 간식을 먹는 것도 즐거워요~

5. 쇼핑을 한다 : 선물의 집입니다. 메인센터에서 맘껏 명상을 한후 집과 직장으로 돌아갈때 선물을 준비하는 센스있는 분들을 위한 곳입니다. 지리산 남원골에서만 난다는 천연 야생암차 "천지다"를 구입할 수 있어요. (맛과 향이 정말 좋아요!) 아기자기한 도자기와 베스트셀러 서적도 만날 수 있구요. 사장님의 긍정에너지 미소는 보너스로 받을 수 있지요.
6. 행사를 즐긴다 : 메인센터에 모이는 주말에는 이웃 센터의 반가운 얼굴들도 만날 수 있어요. 가을에는 게임이나 영화관람을 하면서 피크닉을 즐기기도 한답니다. 아래 사진은 행사 준비 중이던 전인관 건물입니다. 멋있죠? ^ ^

이렇게 즐거운 메인센터을 떠날 때면 아쉬운 마음도 들지만 그것 역시 세상이 마음을 돌아보고 빼기하는 기회를 준 것이라고 생각하니 참 감사합니다. 헤어짐을 먼저 배울 때에 만남은 언제나 새롭고 반가운 것이겠죠?

 

메인센터를 들어올 때는 마음 닦는 문을 지나구요. 떠날 때는 하나되는 문을 지나게 됩니다. 분명 같은 문이지만 마음을 닦은 후에는 세상과 하나되는 마음이 되네요♡

메인센터는 이렇게 행복하게 마음을 빼기하는 곳이에요. 살면서 담아둔 마음들을 방법대로 빼기를 하면서 누구라도 마음을 닦을 수 있어요. 명상을 하고 나면 마음이 없어져서 나는 어제의 그 사람이 아니구 긍정적이고 행복한 마음으로 바뀌어져 있어요. 지역센터에서 한달 동안 명상을 해야 한다면 메인센터에서는 1주일 동안 명상에 집중할 수 있습니다. 그만큼 명상 효과가 뛰어나고 매일매일이 새롭답니다.

 

지난 가짜의 나를 버리고 진짜 나를 찾을 수 있는 곳, 자연과 함께 아름다운 삶을 사는 곳, 서로 돕는 것이 최고의 행복인 곳. 진정한 쉼과 충전으로 새로운 삶을 살고 싶은 분들께 마음수련 메인센터를 추천합니다!

마음수련 메인센터 오는 방법 http://www.meditationlife.org/programs/main-center/

마음수련 명상효과를 제대로 보는 방법 https://brunch.co.kr/@sunmyung/92