뉴윙영어

더운 여름, 휴가는 잘 다녀오셨나요? 저는 마음수련 메인센터에서 아~~주아주 시원하고 알찬 여름을 즐기고 있답니다♡ 명상센터라고 명상실만 있다고 생각하면 NO NO~! 곳곳에 즐거움이 가득한 마음수련 메인센터 즐기는 꿀팁 방출할게요 =) 1. 다양한 메뉴, 맛있는 식사메인센터 식당에서는 마음수련 명상을 하신 분들이 음식을 해주십니다. 마음을 닦고 만든 밥맛이 얼마나 꿀인지 알랑가봉가~ ㅎㅎ 메뉴도 오리고기, 새콤달콤 샐러드, 각종 천연피클, 손두부, 곰국, 돼지고기볶음과 쌈 등등 최고죠! 2. 식사후에는 메인센터의 핫플 커피하우스로 고고~! 서늘한 나무 그늘 아래 있는 우리커피하우스. 전직 디자이너인 꽃미녀 사장님이 만들어주는 커피가 맛있어서 메인센터에 온다는 소문이 있죠 ㅋㅋ언제나 사람들이 많은 커피하..

사람은 누구나 쉬고 충전하는 시간이 필요합니다. 집에서 푹~ 쉴 수도 있겠고, 휘트니스에서 요가나 운동을 하면서 스트레스를 풀수도 있고, 서점이나 콘서트에 가서 좋아하는 문화생활을 하면서 충전을 할 수도 있겠죠. 저는 마음수련 메인센터에서 쉬고 에너지를 충전합니다. 메인센터에서 시간을 보내고 나면 새롭게 삶을 시작합니다. 방법은 아주 간단합니다. 아름다운 자연 속에서 빼기명상을 하는 것입니다. 마음수련 메인센터는 충남 계룡산 국립공원에서 자동차로 5분 정도의 거리에 위치해 있어요. 센터 내에는 명상을 하는 건물과 작은 숲길, 커피 한잔의 여유를 즐길 수 있는 돌벤치, 곳곳에 보물처럼 숨겨져 있는 자연 그대로의 오브제가 아무렇지도 않은 듯 자신의 몫을 다하고 있는 곳입니다. 걷고 나면 머리가 맑아지는 소나..

스트레스를 받으면 해소하는 방법이 다들 있을 것이다. 나의 스트레스 해소방법은 맛있는 음식을 먹는 것이었다. SNS나 TV프로그램에 소개된 맛집을 찾아다니면서 기분전환을 하곤 했다. 가끔씩 스트레스를 많~이 받는 날이 문제이긴 했다. 그런 날은 기분이 안 좋은채로 칼로리가 높거나 합성조미료가 들어간 음식을 많이 먹곤 했다. 먹는 동안은 스트레스가 풀리는 듯 했다. 하지만 다음날이면 컨디션이 많이 안좋았고 특히 위기능이 점점 약해져서 이대로는 안되겠다는 생각이 들었다. 스트레스와 음식의 연결고리가 끊어지다몇년전 가족의 소개로 마음수련이라는 명상기관에서 명상을 시작하게 되었다. 마음수련에는 자기의 삶을 되돌아보고 마음을 빼는 방법이 있다. 마음수련 메인센터 http://www.meditationlife.or..