뉴윙영어

암 생존자들의 삶의 질 과거와 달리 암을 진단받은 이후에도 적극적인 조기발견과 치료법의 발전으로 암을 극복하고 살아가는 사람들, 즉 암 생존자(Cancer Survivor)가 늘어나고 있다. 완치 후 건강을 되찾아 정상적인 삶을 살아가는 것이 가능한 것은 사실이지만 ‘암’이라고 하는 진단이 정신적으로 큰 충격을 남기는 것은 부인할 수 없다고 한다. 암에 대한 정신적인 충격, 치료로 인한 신체적, 심리적, 상호 대인관계, 사회적 측면에서 스트레스를 경험하게 된다. 그렇기 때문에 암치료 뿐만 아니라 암진단에 대한 정신적인 충격과 치료과정의 스트레스를 극복하고 암생존자의 삶의 질을 높이는 이슈에 전문가들은 주목하고 있다. 암 생존자들의 스트레스 예기치 않은 암진단은 개인에게 큰 충격을 안겨준다. 신경계에서는 ..

불면증, 저만 있는건가요?국민보험공단에 따르면 최근 5년 사이 불면증로 진단 받은 사람이 40%나 늘어 40만명 이상이 된다고한다. 병원을 찾을 정도는 아니지만 일상생활에 방해가 될정도로 불규칙한 수면패턴 때문에 고생하는 사람들은 아마 훨씬 더 많을 것이다. 나역시 스트레스를 잘 받는 타입이고 스마트폰과 PC 사용시간이 많은 이유로 불면증에 시달리곤 했다. 특히 업무가 많은 날이나 특별한 일이 있던 날은 하루종일 있었던 일들이 자기전에 자꾸 떠오르고 그 생각을 쫓다보면 어느새 새벽이 돼버리곤 했다. 그렇게 어쩔수 없이 날밤을 샌 다음날은 신경이 날카롭고 매우 피곤했다. 주변 사람들에게 별것 아닌일에도 톡 쏘아붙이곤 해서 미안했던 일이 한두번이 아니다. 불면증을 빼기하다우연한 기회에 가족으로부터 마음수련을..

결정장애 1등급의 삶우리는 살면서 수많은 결정 앞에 놓여진다. 아침에 무슨 옷을 입을지, 혹은 점심으로 어떤 메뉴를 먹을지 하는 소소한 일상속 결정의 순간부터 시작해서 진로선택이나 인생의 갈림길에서 중요한 결정을 해야 하는 순간이 온다. 선택의 폭이 다양하고 넓어진 탓에 간단한 것도 쉽게 결정하지 못하고 스트레스를 받는 심리를 "결정장애"라고 한다. 많은 사람들이 한번에 결정하지 못하고 차후로 미루거나 다른 사람에게 결정을 부탁하기도 한다. '죽느냐 사느냐, 이것이 문제로다'라고 말한 셰익스피어의 명작 햄릿의 이름을 따서 "햄릿증후군"이라고 부르기도한다. 나는 결정장애를 등급으로 따지다면 아마 1등급이었을 것이다. 사소하게 식사메뉴를 결정할 일이 생겨도 머리속에 수없이 많은 메뉴들이 떠올라서 옆에 있는 ..