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꽃자리 - 구상 반갑고 고맙고 기쁘다앉은 자리가 꽃자리니라네가 시방 가시방석처럼 여기는네가 앉은 그 자리가 바로 꽃자리니라반갑고 고맙고 기쁘다 나는 내가 지은 감옥에 갇혀있다너는 네가 만든 쇠사슬에 매여있다그는 그가 엮은 동앗줄에 묶여있다 사람은 누구나 스스로의 굴레에서 벗어났을 때그제사 세상이 바로 보이고삶의 기쁨과 보람을 맛 본다 앉은 자리가 꽃자리니라네가 시방 가시방석처럼 여기는네가 앉은 그 자리가 바로 꽃자리니라 [출처] 꽃자리 시|작성자 꽃자리

결정장애 1등급의 삶우리는 살면서 수많은 결정 앞에 놓여진다. 아침에 무슨 옷을 입을지, 혹은 점심으로 어떤 메뉴를 먹을지 하는 소소한 일상속 결정의 순간부터 시작해서 진로선택이나 인생의 갈림길에서 중요한 결정을 해야 하는 순간이 온다. 선택의 폭이 다양하고 넓어진 탓에 간단한 것도 쉽게 결정하지 못하고 스트레스를 받는 심리를 "결정장애"라고 한다. 많은 사람들이 한번에 결정하지 못하고 차후로 미루거나 다른 사람에게 결정을 부탁하기도 한다. '죽느냐 사느냐, 이것이 문제로다'라고 말한 셰익스피어의 명작 햄릿의 이름을 따서 "햄릿증후군"이라고 부르기도한다. 나는 결정장애를 등급으로 따지다면 아마 1등급이었을 것이다. 사소하게 식사메뉴를 결정할 일이 생겨도 머리속에 수없이 많은 메뉴들이 떠올라서 옆에 있는 ..

마음은 무엇일까? "마음 먹은대로 산다"라는 말이 있습니다. 담아둔 마음이 이끄는대로 살아간다는 뜻인데요. 그렇다면 마음은 무엇이길래 마음 먹은대로 살아가게 되는 것일까요? 마음은 지금까지 살아온 삶의 기억된 생각입니다. 어릴적부터 쌓아온 마음이 지금의 내가 되어서 그 마음이 이끄는대로 살고 있습니다. 내가 A라는 마음을 많이 담고 삶을 살아서 A와 관련된 기억된 생각이 많다면 A라는 마음을 많이 쓰게 되고 내 행동과 삶도 그 마음에 의해 결정됩니다. 내 마음에서 좋다 나쁘다, 옳다 그르다라고 판단하는 것도 실은 나만이 갖고 있는 고정관념입니다. 이 틀로 세상을 바라보면 세상은 그 고정관념대로 내 마음에 담겨지고, 내 삶도 그 마음에 의해 정해집니다. 많은 사람들이 고정관념을 버린 후에야 세상을 있는 그..

사무실에 막내가 들어왔어요. 파릇파릇한 20대가 들어오니 사무실 분위기가 화사해졌어요.막내랑 함께 먹을 간식거리도 많아졌구요.역시 막내는 사랑입니다 ^ ^ (고맙다!) 오늘의 간식은 푸하하 크림빵 FUHAHA Cream Bread♡아~ 사진은 스티커가 예쁜 패션프루츠, 리얼딸기 크림빵을 찍었어요.역시 제일 맛있었던 빵은 푸하하의 명물 소금크림빵입니다. (리얼딸기 뒤에 쓰러져 있어요 >0

예전에는 완벽주의적인 기질이 있었다. 무슨일을 하던지 하나부터 열까지 완벽해야했다. 발표준비를 할때면 야근을 며칠씩 해서라도 철저히 준비해야했다. 운동을 할때에도 격렬한 운동이 좋고 기운이 다 빠질때까지 몸생각 안하고 했던거 같다. 친구들을 만나서 놀때도 정말 열~심히 놀았다. 강약이나 수위를 조절하는게 잘 되지 않았었다. 100% 완벽하지 않으면 잠도 안오고 자꾸 생각나고 생각한 일을 하지 않으면 큰일이 날것만 같았다. 완벽주의의 부작용일을 한 결과물이 꼭 판박이 찍은것처럼 다 똑같아 보이기 시작할때쯤 뭔가 잘못된거 같다고 눈치를 채기 시작했다. 예전에는 약간의 긴장을 타며 즐겼던 순간들이 불안하고 초조하게 다가오기도 했다. 별일 아닌 일에도 긴장이 많이 되서 입이 마르고 사람들 앞에서 이야기를 하는 ..

지난 2014년 발매한 데뷔앨범 [PLAY] 이후 2년 만에 돌아온 악동뮤지션의 새앨범입니다. 타이틀곡중 하나인 "RE-BYE"는 미련없이 이별하는 마음을 표현한 재즈팝 스타일의 곡이에요. 배우 이성경이 함께 출연한 뮤직비디오 감상하겠습니다 :^) Re-e-e bye 미련 없이 손을 흔들어 Re-byeRe-e-e bye 그땐 그때 이땐 이때 Re-bye 익숙해 날 오고 가는 발걸음 헤어지는 인사에미숙해 보이는 것만큼 부끄러운 게 없는걸익숙해 날 보고 가는 시선들 주위 모든 여자 날야속해 해 But It's OK 부끄러울 게 없는걸 Oh 눈물로 보낼 필요 없어자욱한 안개만 남을 뿐눈물로 흘려보낸 시간이 녹아 남은 건 어디에 Re-e-e bye 미련 없이 손을 흔들어 Re-byeRe-e-e bye 그땐 그때..

스트레스를 받으면 해소하는 방법이 다들 있을 것이다. 나의 스트레스 해소방법은 맛있는 음식을 먹는 것이었다. SNS나 TV프로그램에 소개된 맛집을 찾아다니면서 기분전환을 하곤 했다. 가끔씩 스트레스를 많~이 받는 날이 문제이긴 했다. 그런 날은 기분이 안 좋은채로 칼로리가 높거나 합성조미료가 들어간 음식을 많이 먹곤 했다. 먹는 동안은 스트레스가 풀리는 듯 했다. 하지만 다음날이면 컨디션이 많이 안좋았고 특히 위기능이 점점 약해져서 이대로는 안되겠다는 생각이 들었다. 스트레스와 음식의 연결고리가 끊어지다몇년전 가족의 소개로 마음수련이라는 명상기관에서 명상을 시작하게 되었다. 마음수련에는 자기의 삶을 되돌아보고 마음을 빼는 방법이 있다. 마음수련 메인센터 http://www.meditationlife.or..

알리샤 키스는 전세계 아티스트와 대중에게 큰 사랑을 받고 있는 R&B 가수입니다.소울 감성이 가득한 그녀의 노래는 언제 들어도 진정성이 느껴지네요. If I ain't Got You 라이브 버전으로 함께 들어보겠습니다. 가사 Lyrics Some people live for the fortune 어떤 사람들은 부를 위해서 살아요Some people live just for the fame 어떤 사람들은 그저 명예를 위해 살죠Some people live for the power yeah 어떤 사람들은 권력을 위해 살고요 Some people live just to play the game 어떤 사람들은 단순히 게임하듯이 삶을 살아요 Some people think that the physical thin..

멋진 액션의 캡틴 아메리카:시빌 워 포스터입니다 ^ ^ 슈퍼히어로가 총출동한 캡틴아메리카:시빌워는 액션신이 정말 멋있어요. 요즘에는 영화에 숨어있는 이스터 에그(Easter Egg, 영화나 게임에 제작자가 몰래 숨겨놓은 메세지)에 대한 동영상도 인기가 좋아요. 캡틴아메리카:시빌워가 요즘 한창 인기몰이 중이네요. ^ ^ 최고에요! It nails! 대사 살펴보겠습니다~ ^ ^ (1:15부분)Captain, you seem a little defensive. 캡틴, 약간 방어적인거 같아.주어 seem 형용사 는 "주어가 ~인듯 하다"라는 뜻입니다.A: What are you gonna do this afternoon? 오늘 오후에 뭐할꺼야?B: I'm gonna read some magazines today..

photo credit : Monica Beatrice Welburn 습관은 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식이다. (참고 http://krdic.naver.com/detail.nhn?docid=23275100) 내재되어 있던 마음이 행동으로 드러나고 그후 반복되고 굳어져서 자기라는 사람의 특징이 되어버린다. 나의 습관 photo credit : Getty Images나에게는 늦잠을 자는 오래된 습관이 있었다. 아침에 일어나는게 나에게는 어떤 일보다도 스트레스가 되는 일이었다. 아침에 일찍 일어나는 장점을 되내이고, 알람 음악을 좋아하는 음악으로 설정하고, 아침식사로 오트밀라떼, 크로아상샌드위치, 심지어 달달한 초코칩쿠키 등등을 준비해도 "5분만더~"를 몇번씩 반복하면서 ..